Το Pilates Reformer οδηγεί τις παραδοσιακές ασκήσεις Pilates στο επόμενο επίπεδο ενσωματώνοντας τη χρήση ενός εξειδικευμένου εξοπλισμού που ονομάζεται Reformer. Αυτή η ευέλικτη συσκευή διαθέτει συρόμενο φορείο, ρυθμιζόμενα ελατήρια και διάφορους ιμάντες και ράβδους που παρέχουν αντίσταση και στήριξη, επιτρέποντας ένα ευρύ φάσμα κινήσεων και ασκήσεων.
Η ιστορία του pilates.
Το Pilates, που πήρε το όνομά του από τον δημιουργό του Joseph Pilates, είναι μια μορφή άσκησης που χρονολογείται από τις αρχές του 20ου αιώνα. Ο Joseph Pilates, γεννημένος στη Γερμανία το 1883, ανέπτυξε τη μέθοδο Pilates κατά τη διάρκεια του Α' Παγκοσμίου Πολέμου. Εγκλωβίστηκε σε ένα βρετανικό στρατόπεδο μαζί με άλλους Γερμανούς υπηκόους, όπου άρχισε να αναπτύσσει το σύστημα άσκησής του για να βοηθήσει στην αποκατάσταση τραυματισμένων στρατιωτών. Χρησιμοποίησε ελατήρια από νοσοκομειακά κρεβάτια για να δημιουργήσει ασκήσεις αντίστασης που θα βοηθούσαν στην ανάρρωσή τους.
1920
Σήμερα
Επαναπροσδιορίστε τα όριά σας.
Κάθε μέρα παρουσιάζει μια νέα ευκαιρία να αμφισβητήσετε τον εαυτό σας και να ξεπεράσετε τα όριά σας. Είτε παίρνετε τα βάρη, είτε αντιμετωπίζετε τις μηχανές καρδιαγγειακής άσκησης είτε συμμετέχετε σε λειτουργικές ασκήσεις, θα ανακαλύψετε ατελείωτους δρόμους για να ιδρώσετε, να καταναλώσετε θερμίδες και να χτίσετε αντοχή.
Αλλά δεν πρόκειται μόνο για σωματικά κέρδη – οι καθημερινές μας προπονήσεις αφορούν επίσης την πνευματική διαύγεια και τη συναισθηματική ευεξία. Καθώς πιέζετε τον εαυτό σας, θα απελευθερώσετε ενδορφίνες, θα ανυψώσετε τη διάθεσή σας και θα φύγετε νιώθοντας δύναμη και ανανέωση.
Στο InAction, είμαστε αφοσιωμένοι στο να σας βοηθήσουμε να μεγιστοποιήσετε κάθε προπόνηση. Οι εγκαταστάσεις μας διαθέτουν κορυφαίο εξοπλισμό, διασφαλίζοντας ότι έχετε όλα όσα χρειάζεστε για μια αποτελεσματική και αποδοτική συνεδρία.
Δέστε λοιπόν τα παπούτσια σας, πιάστε την πετσέτα σας και ετοιμαστείτε να αδράξετε τη μέρα. Με τις καθημερινές μας προπονήσεις, κάθε συνεδρία σας φέρνει ένα βήμα πιο κοντά στην επίτευξη των φιλοδοξιών σας για τη φυσική κατάσταση. Ας μετρήσουμε σήμερα!
